Izlazak iz zone komfora i suočavanje sa strahovima
Bilo da je riječ o novim izazovima na poslu, pokretanju biznisa ili promjeni životnih navika, suočavanje sa strahovima koje ovaj proces izaziva može postati most ka velikim dostignućima.
Prije svega postavlja se pitanje šta je to zona komfora?
Zona komfora i izlazak iz iste je zapravo prostor i mjesto gdje se osjećamo sigurno i gdje imamo potpunu kontrolu nad svojim strahovima. Zona komfora može nas učiniti sigurnim ali i ograničiti u nekim stvarima i to nam može stvoriti problem da izađemo iz te zone.
Strah - šta je i kako se suočiti?
Strah je jedan od glavnih razloga zbog kojih ostajemo unutar zone komfora. Kod čovjeka postoje mnogi strahovi koji su povezani sa zonom komfora, a to su najčešće strah od odbacivanja, strah od neuspjeha ili strah od suočavanja za nekim problemom. Kada strah dospije do čovjeka, često se povuče u sebe i pokušava otići na sigurnije mjesto.
Strah od neuspjeha nas navodi na to da ne pokušavamo nove stvari, jer se plašimo da ćemo napraviti grešku ili da ćemo biti osramoćeni. Ali, neuspjeh je glavni faktor kako bi se suočili sa strahom i prevazišli taj strah. Strah od odbacivanja može nas ometati u tome da se otvorimo prema novim mogućnostima. Bojimo se kako će nas drugi vidjeti ili da ćemo biti osuđeni zbog svojih odluka.
Ipak, kada se oslobodimo svih strahova, postajemo slobodniji da stvaramo život kakav želimo i da se osjećamo opuštenije u mnogim situacijama te da na svaki problem gledamo sa riješenjem i pozitivnim razmišljanjem.
Kako bi se na kraju suočili sa strahovima i izašli iz zone komfora sljedeće bitne stavke koje će pomoći u tome su:
- razgovor sa najbližima o strahovima - kako bi se lakše prevazišli
- prihvatanje straha
- podrška okoline i društva
- razvijanje mentalne otpornosti
- pozitivne misli i traženje riješenja
- meditacija
-plenum.ba