Radionica "Stres? Pod kontrolom!"
Ako imaš osjećaj da si stalno pod pritiskom, da ti misli ne staju, tijelo je napeto, a odmora kao da nema, ova informacija je za tebe.
SMART centar organizuje ekskluzivnu radionicu „Stres pod kontrolom “ koja će se održati u subotu, 16. maja 2026. godine, od 10:00 do 16:00 sati, u SMART Centru (CPCD) u Sarajevu (ul. Maguda 2A).
Tokom radionice ćeš:
• razumjeti zašto tvoje tijelo reaguje stresom (i zašto to nije „slabost“)
• naučiti prepoznati rane znakove preopterećenja
• osvijestiti vlastite obrasce reagovanja
• isprobati tehnike koje možeš koristiti odmah (disanje, uzemljenje, fokus pažnje)
• naučiti kako da se nosiš s teškim mislima i emocijama
• otkriti svoje lične resurse i šta te zaista stabilizuje
Radionicu vode Vildana Zrnanović - Hasanović, magistrica psihologije, specijalizantica kliničke psihologije, EMDR psihoterapeutkinja, KBT terapeutkinja u superviziji, ACT terapeutkinja, gestalt play terapeutkinja i Nermina Šećerović, diplomirana psihologinja i ekonomistica sa dugogodišnjim iskustvom u privatnom sektoru, fokusirana na organizacijsku psihologiju i korporativno okruženje.
Više informacija i prijave na sajtu: www.cpcd.ba ili putem maila [email protected]